Pues lo principal es que los jugos son rico en vitaminas y saludable, estas son las señas de identidad de los zumos elaborados con exprimidor, muy diferentes a los que encontrarás en el mercado, llenos de conservantes y colorantes.
Desde que los probé y los empecé a hacer, no puedo tomar los de supermercados, también por la evidente diferencia de sabor. Luego tómese el tiempo para preparar frutas y verduras frescas, combinándolas según sus gustos y preferencias, es mucho mejor que comprarlos hechos.
A parte que estos son la mejor opción en el desayuno y la merienda, pero pueden acompañar recetas de comidas principales. Pero cuando compras un exprimidor, ¿sabes los beneficios que aportará a tu vida?
Los beneficios del extractor de jugo
No solo más sabroso sino más saludable, el jugo en el extractor no es el mismo que el jugo que vienen en un paquete. Debido a que están hechos con ingredientes frescos y es mejor comerlos de inmediato.
Pero si piensas que es demasiado el tiempo que tienes que emplear para hacerlos pues te equivocas, es más una cuestión de organización.
Como sonsejo puedes comprar frutas y verduras 1 o 2 veces por semana, las guardo en el refrigerador y las usas cuando las necesito. ¡Después de unos minutos, use el extractor y el jugo está listo para servir! No te llevará más de 10 minutos tener el jugo listo.
Innumerables beneficios se deben al consumo de frutas y verduras frescas, las cuales son constantemente recomendadas en cualquier dieta balanceada. Es más beber jugo de un exprimidor tiende a consumir fruta más rápido sin siquiera darse cuenta. Un verdadero elixir de salud.
Además, estos jugos van directamente al estómago en forma de agua… Y contiene una combinación súper beneficiosa de nutrientes y vitaminas, dependiendo de las frutas y verduras que se utilicen.
De esta manera, el cuerpo absorbe todo a la vez porque no tiene que pasar por todo el proceso digestivo como ocurre cuando se comen frutas y verduras enteras.
Todos sabemos que comer frutas y verduras es bueno, pero no siempre obtenemos las cantidades necesarias para obtener la dosis adecuada de vitaminas, minerales, antioxidantes y más. Absorbidos por el frenesí diario, a menudo prestamos poca atención a los alimentos que ingerimos y esto no suele ser sano.
¿Qué se debe hacer con las sobras?
Sin embargo, cuando usas un extractor de jugo, inmediatamente te das cuenta de que el extractor no produce muchos desechos.
Pero sería un error llamarlos así, ya que también son concentrados de vitaminas, especialmente fibra, que son importantes para ayudar a la función intestinal y reducir el riesgo de ciertas enfermedades y tumores intestinales.
Así que ten cuidado de no tirar estos «sobrantes» ya que se pueden reciclar para hacer diferentes recetas como muffins, hamburguesas vegetarianas, barritas, etc. y también se pueden usar como abono vegetal para el jardín. Puede ser totalmente ecologico.
Como controlar las cantidades
Los exprimidores, una vez que aprendes a prepararlos y descubres tu combinación favorita de frutas y verduras, son «adictivos».
Sé por experiencia que he estado bebiendo jugo durante los primeros meses de uso de la bomba. No puedo esperar para probar nuevos sabores y probar recetas que encuentran o se pueden inventar al mezclar los sabores.
Bueno, aunque son naturales y definitivamente beneficiosos, en exceso sigue sin ser bueno como todo. Rica en azúcar, aunque sea natural, lo mejor es no pasarse.
Recuerda, según la Organización Mundial de la Salud, nuestra ingesta diaria de azúcar no debe superar los 50-70 gramos, por lo que lo mejor es beber zumo de frutas solo en determinados momentos del día, como desayunos y meriendas.
Mejores extractores de jugo del mercado
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